вы можете создать собственную тренажёрку дома и разработать упражнения под себя.
Принцип работы Lose Belly Fat - Flat Stomach простой и понятный: откройте приложение и укажите свой пол. Затем вы можете выбрать уровень интенсивности упражнений, в зависимости от текущей физической формы: рекомендуется начинать понемногу и увеличивать нагрузку по мере увеличения выносливости. После определения предварительных настроек, вы можете начать свой план упражнений: существует ежедневный план, который заполняется по мере его выполнения. Упражнения достаточно разнообразные, и некоторые сопровождаются видео, чтобы правильно их выполнять, и таймером для отслеживания остающегося времени в подходе. Вы можете добавить ежедневные напоминания, которые оповещают о времени начала тренировки. Также вы будете получать два совета ежедневно для улучшения ваших показателей.
Lose Belly Fat - Flat Stomach - это приложение для полноценных тренировок для мышщ пресса. В плане визуального оформления оно также приятно.